Волейбол

ЦельПривлечь к активным занятиям волейболом и здоровому образу жизни, людей зрелого возраста.

Для когоБывшие спортсмены и любители волейбола зрелого возраста. Женщины старше 35 лет, мужчины старше 40 лет.

Что мы делаемСнижение количества активных спортсменов с возрастом имеет объективные причины:

• Травмы и проблемы со здоровьем, несовместимые с занятием спортом.
• Нет желания дальше заниматься спортом.
• Нехватка времени для продолжения занятия любимым спортом.
• Финансовые и организационные трудности (нет средств на экипировку, аренду спортивных залов, участие в соревнованиях). Аренда залов, участие в соревнованиях, требуют значительных затрат, которые ложатся на плечи спортсменов. Сложно обеспечить организацию тренировок и участия в соревнованиях.
• Нет возможности тренироваться и участвовать в соревнованиях с уровнем, адекватным уровню своей подготовки и физическим кондициям. В молодежных командах уровень физической подготовки уже не позволяет тренироваться и соревноваться на равных, а обычные секции для занятия волейболом для возрастных людей не обеспечивают необходимый уровень подготовки остальных участников (спортсмену не интересно там заниматься).
Наш проект реализовал систему, которая, конечно не устранила влияние всех причин, мешающих бывшим спортсменам продолжать заниматься волейболом в зрелом возрасте, но значительно снизила влияние двух последних из них за счет:
• организационной и финансовой поддержки тренировочного процесса (аренда спортивных залов, инвентарь, опытный тренер). Каждый спортсмен получит возможность тренировок со своими сверстниками, обладающими примерно одним уровнем физической и технической подготовки, по специальной методике, рассчитанной на его возрастную группу.
• организационной и финансовой поддержки участия в соревнованиях. Волейбол не может существовать без соревнований. Наши спортсмены участвуют в ключевых российских соревнованиях по волейболу среди ветеранов.

Инновационность проекта заключается в подходе к тренировочному процессу для спортсменов зрелого возраста - разделения их на возрастные группы ,что обеспечивает лучшие условия для подготовки и увеличивает степень вовлечения бывших спортсменов, за счет максимального раскрытия их потенциала.

Почему это важноСпортивный образ жизни - это залог долголетия и полноценной жизни на долгие годы. С возрастом, к сожалению, тяга к занятиям спортом у большинства людей заметно уменьшается. К тому же и возможностей для полноценных занятий спортом, с учетом возрастной специфики, становится также меньше. Для бывших спортсменов и любителей с высоким уровнем подготовки процент отказа от занятий спортом достаточно высок. В 2019 году в первенствах Санкт-Петербурга по волейболу участвует 238 команд (мужчины и женщины) что составляет порядка 3300 спортсменов, средний возраст которых до 30 лет (данные Клуба Любителей Волейбола Санкт-Петербурга и Федерации волейбола Санкт-Петербурга). На первенстве России по волейболу среди ветеранов приняло участие 17 команд из Санкт-Петербурга в составе которых было 162 спортсмена (мужчины старше 40 и женщины старше 35 лет). На основании этих данных можно сделать вывод, что в зрелом возрасте активно заниматься волейболом продолжают около 4,9% спортсменов. Исследования, проводимые отечественными и зарубежными учеными выявили ,что отказ от активных занятий спортом для людей, привыкших к большим нагрузкам влечет за собой негативные и, зачастую, необратимые последствия:
• нарушения психического состояния (например, депрессивные симптомы, повышенная раздражительность)
• замедление обмена веществ, что приводит к увеличению веса
• повышению артериального давления, болезням сердца, ожирению, сахарному диабету 2-го типа или всему вышеперечисленному одновременно, так как все эти заболевания, по сути, взаимосвязаны.
Люди, привыкшие к большим физическим и эмоциональным нагрузкам и разрядкам, зачастую начинают искать их заменители в азартных играх, алкоголе, выпадают из привычного образа и ритма жизни.
Наш проект создал условия, при которых для бывших спортсменов и любителей волейбола есть возможность продолжать активные занятия любимым спортом, получать нагрузку, соответствующую их возрастным кондициям, а также адекватный уровень тренировок, участвовать в соревнованиях со своими сверстниками, жить полноценной спортивной жизнью и в зрелом возрасте.